Es comun que confundamos a la depresion con la tristeza. Mientras la tristeza es un sentimiento normal, una emocion del ser humano, la depresion es considerada como un sintoma o una enfermedad.
La tristeza no es un dolor fisico. Cuando estamos tristes podriamos decir que “nos duele el corazon”. La muerte de un ser querido, la perdida de un amigo, la desepcion, al infidelidad, separacion de tu amado/a, la separacion familiar, peleas familiares, son unas de las cosas que casi a todos las personas nos causan tristeza. Ante una situación desafortunada cada persona reaccionar diferente: convirtiendo la tristeza en otros sentimientos (rabia o ansiedad, por ejemplo).
La depresion es desencadenada por una situación de tristeza o angustia, pero este estado de baja autoestima y desesperanza es mucho mas largo. La persona deprimida bajo su rendimiento general, se encuentra agotada, le cuesta concentrarse, no reacciona a los estímulos que antes eran placenteros y se vuelven incapaces de tomar cualquier tipo de decisión.